Terapia
Adultos Mayores
¿Cuándo hacer una Consulta de Terapia para
Adultos Mayores?
Terapia para Adultos Mayores
¿Cuándo hacer una Consulta de Terapia para Adultos Mayores?
El envejecimiento es una etapa de grandes transformaciones, no solo físicas, sino también en el rol que ocupamos en la familia y la sociedad. La consulta psicológica es una herramienta clave para vivir esta etapa con protagonismo y no como un proceso de pérdida.
"Es un espacio para transitar cambios y fortalecer la autonomía, mejorar el ánimo con nuevas herramientas".
"Es un espacio para transitar cambios y fortalecer la autonomía, mejorar el ánimo con nuevas herramientas".
Es un buen momento para consultar si te encontrás atravesando alguna de estas situaciones:
• Dificultad ante los cambios de rol: Sentís el impacto de la jubilación, la partida de los hijos del hogar o la sensación de haber perdido un "propósito" diario.
• Procesos de Duelo: Si te cuesta procesar la pérdida de personas queridas, amigos o compañeros, y sentís que la tristeza se ha vuelto una compañía constante.
• Sentimientos de Soledad o Aislamiento: Cuando sentís que tu mundo social se reduce y te cuesta encontrar nuevas formas de vincularte o disfrutar de tu tiempo libre.
• Ansiedad por la Salud o el Futuro: Si la preocupación por el cuerpo o el miedo a la pérdida de autonomía te genera un estrés que no te permite disfrutar del presente.
• Conflictos Familiares Actualizados: Cuando la relación con los hijos adultos o los nietos genera tensiones y necesitás nuevas herramientas de comunicación para establecer límites o mejorar el vínculo.
• Bajo estado de ánimo: Si notás apatía, falta de ganas de realizar actividades que antes disfrutabas o una sensación de "estancamiento" emocional.
El Abordaje: Fortaleciendo la Resiliencia.
Bajo mi enfoque clínico, el trabajo con adultos mayores se centra en la Psicología Positiva y la Terapia Cognitiva, priorizando:
• Revisión de Vida: Integrar la historia personal para darle un sentido presente y fortalecer la autoestima.
• Autonomía Emocional: Brindar herramientas para gestionar la incertidumbre y adaptarse a los cambios biológicos o sociales con flexibilidad.
• Activación Conductual: Ayudar a diseñar una rutina que sea estimulante y gratificante, adaptada a las posibilidades y deseos actuales.
• Acompañamiento a la Familia: En caso de ser necesario, oriento a los familiares para mejorar la convivencia y el cuidado, evitando el desgaste vincular.
Envejecer no es sinónimo de resignación. La terapia es un espacio para seguir creciendo, tomando decisiones con sabiduría y manteniendo una vida emocionalmente vibrante.
Consultorio psicológico presencial o sesiones Online para todo el mundo.
